Vireysviikon webinaari: Jaksaminen eri tilanteissa ja uni

Tämän vuoden Vireysviikko-webinaari toteutetaan 2.4.2024 alkaen klo 18.00, teemana on Jaksaminen eri tilanteissa ja uni. Voit osallistua webinaariin oheisesta osallistumislinkistä. Tervetuloa! https://us06web.zoom.us/j/88193797959

OHJELMA
18.00: Suomen Unettomat ry:n esittely – mitä me teemme, Puheenjohtaja Sinikka Kesseli-Pulkkinen
18.10: Keinoja vireystilan tasapainottamiseksi, Vireysvalmentaja Päivi Saarijärvi
18.30: Miten selviän yöstä, jos uni ei tule?, CBT-I unettomuusterapeutti Susan Pihl
18.50: Totta vai tarua – tietokilpailu unesta, CBT-I unettomuusterapeutti Anna-Mari Aronen
19.10: URHO-hanke 2023-2026 Etelä-Pohjanmaan muistiyhdistys, Ikääntyneiden arjessa jaksamisen ja mielen hyvinvoinnin vahvistaminen, Hankekoordinaattorit Katja Kujala ja Päivi Niinistö-Mäkinen
19.30: Päätös, Sinikka Kesseli-Pulkkinen