Suomen Unettomat ry 

Tervetuloa sivuillemme 

Loppuvuoden jäsenyys ilmaiseksi

Oletko harkinnut liittymistä Suomen Unettomat ry:n jäseneksi?
Nyt on hyvä aika toimia, sillä saat loppuvuoden jäsenyyden ilmaiseksi.

Tervetuloa mukaan vaikuttamaan yhdistyksemme toimintaan!

Kuinka kaikki alkoi?

Suomen Uniyhdistys ry perustettiin 2002. Se perustettiin valtakunnalliseksi yhdistykseksi, koska kaikilla paikkakunnilla ei ole paikallisia uniyhdistyksiä. Näin pääsevät kaikki läpi Suomen mukaan Uniliiton edustamien ja edistämien hyvän unen, unihäiriöiden hoidon ja vireyden ylläpidon toimiin.

Nimi muutettiin 3.4.2012 Suomen Unettomat ry:ksi. Uusi nimi kuvaa paremmin sitä, miten unettomuus yhteiskunnassamme lisääntyy ja hyvä uni vähenee. Yhdistys pyrkii kokoamaan yhteen unettomuudesta kärsiviä sekä helpottamaan ja parantamaan asiaa tiedottamalla, yhteistyöllä ja vertaistapaamisilla. Unettomuutta on mahdollista hoitaa. Ensisijaisesti tarjoamme apua unettomuuden lääkkeettömään hoitoon. 

Suomen Unettomat ry on valtakunnallinen yhdistys, jonka jäseneksi voi liittyä kuka tahansa tilapäisestä tai pidempiaikaisesta unettomuudesta kärsivä. Jäseneksemme voi liittyä aina, kun olet kiinnostunut unen parantamisesta, sen vaikutuksista terveyteen tai haluat ylipäätään tukea hyvää asiaa.

LUE LISÄÄ YHDISTYKSESTÄ

Unettomuus

Unettomuuden syyt ovat moninaisia ja sen seuraukset sitäkin moninaisempia. Unettomuus voi olla lyhytaikaista tai jatkua pidempään. On hyvä muistaa ja todeta, että et ole yksin. Ole itsellesi ja muille unettomille armollinen - unta ei tarvitse suorittaa. Suomen Unettomat ry pyrkii lisäämään tietoa, ymmärrystä ja tukemaan mm. vertaistuen avulla eri syistä unettomuudesta kärsiviä.  

Lue Lisää

AJANKOHTAISTA

LUE LISÄÄ

UNETTOMUUS

LUE LISÄÄ

JÄSEN- JA VERTAISTOIMINTA

LUE LISÄÄ

Tule mukaan jäseneksi

Unitupa-vertaisryhmä


Suomen Unettomat ry:n Unitupa-vertaisryhmään on helppo osallistua etäyhteyksin kaikkialta Suomesta.

Kaikki Uniliiton jäsenjärjestöjen järjestämät Unituvat ovat matalan kynnyksen maksuttomia vertaistapaamisia. Osallistua voi kuka tahansa unihäiriön kanssa elävä tai hänen läheisensä. Ohjaajina Unituvissa toimivat Uniliiton kouluttamat kokemusasiantuntijat. Vertaisryhmän keskeinen tavoite onkin avun saaminen ja antaminen kokemusten jakamisen kautta.

Suomen Unettomat ry:n Unituvassa ohjaajana toimii FRM -vireysvalmentaja ja Suomen Unettomat ry:n pj. Päivi Saarijärvi.

LUE LISÄÄ JA ILMOITTAUDU    


Uusimmat kirjoitukset yhdistyksemme blogissa sekä ajankohtaisia asioita

Lue mikä on uutta tällä viikolla
 

Olin mukana suunnittelemassa, järjestelemässä ja toteuttamassa yhdistyksemme uutta Unettomien Yö -verkkotapahtumaa yhtenä vapaaehtoistoimijoista. Kuvaan tässä blogissa läpi yön töitä tehneen toteuttajan ajatuksia ja kokemuksia väsymyksen hallinnan kannalta.

Vielä ehdit kommentoimaan Terveydenhuollon palveluvalikoimaneuvoston (PALKO) alustavaa suositusluonnosta unettomuuden hoidosta kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmillä (CBT-I). Suositusluonnos on kaikkien kommentoitavana otakantaa.fi-palvelussa vielä 22.11.2021 asti. Lopullinen suositus pyritään hyväksymään ja julkaisemaan vuoden 2021...

Suomen Unettomat ry lanseeraa tänään yhteistyössä Uniliitto ry:n kanssa klo 21 alkaen läpi yön kestävän Unettomien Yö -verkkotapahtuman. Alla yön tarkentunut ohjelma ja asiantuntijat. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille unettomille tai muuten unesta ja unettomuudesta kiinnostuneille.