Jos elät 90-vuotiaaksi ja olet perusnukkuja, vietät elämästäsi 32 vuotta nukkuen. Tätä ajatusta vastaan on helppo ymmärtää unen merkitys hyvinvoinnin ja terveyden kannalta...
Suomen Unettomat ry
Tervetuloa sivuillemme
Kuinka kaikki alkoi?
Suomen Uniyhdistys ry perustettiin 2002. Se perustettiin valtakunnalliseksi yhdistykseksi, koska kaikilla paikkakunnilla ei ole paikallisia uniyhdistyksiä. Näin pääsevät kaikki läpi Suomen mukaan Uniliiton edustamien ja edistämien hyvän unen, unihäiriöiden hoidon ja vireyden ylläpidon toimiin.
Nimi muutettiin 3.4.2012 Suomen Unettomat ry:ksi. Uusi nimi kuvaa paremmin sitä, miten unettomuus yhteiskunnassamme lisääntyy ja hyvä uni vähenee. Yhdistys pyrkii kokoamaan yhteen unettomuudesta kärsiviä sekä helpottamaan ja parantamaan asiaa tiedottamalla, yhteistyöllä ja vertaistapaamisilla. Unettomuutta on mahdollista hoitaa. Ensisijaisesti tarjoamme apua unettomuuden lääkkeettömään hoitoon.
Suomen Unettomat ry on valtakunnallinen yhdistys, jonka jäseneksi voi liittyä kuka tahansa tilapäisestä tai pidempiaikaisesta unettomuudesta kärsivä. Jäseneksemme voi liittyä aina, kun olet kiinnostunut unen parantamisesta, sen vaikutuksista terveyteen tai haluat ylipäätään tukea hyvää asiaa.
Unettomuus
Unettomuuden syyt ovat moninaisia ja sen seuraukset sitäkin moninaisempia. Unettomuus voi olla lyhytaikaista tai jatkua pidempään. On hyvä muistaa ja todeta, että et ole yksin. Ole itsellesi ja muille unettomille armollinen - unta ei tarvitse suorittaa. Suomen Unettomat ry pyrkii lisäämään tietoa, ymmärrystä ja tukemaan mm. vertaistuen avulla eri syistä unettomuudesta kärsiviä.
Tule mukaan jäseneksi
Unitupa-vertaisryhmä
Suomen Unettomat ry:n Unitupa-vertaisryhmään on helppo osallistua etäyhteyksin kaikkialta Suomesta.
Kaikki Uniliiton jäsenjärjestöjen järjestämät Unituvat ovat matalan kynnyksen maksuttomia vertaistapaamisia. Osallistua voi kuka tahansa unihäiriön kanssa elävä tai hänen läheisensä. Ohjaajina Unituvissa toimivat Uniliiton kouluttamat kokemusasiantuntijat. Vertaisryhmän keskeinen tavoite onkin avun saaminen ja antaminen kokemusten jakamisen kautta.
Suomen Unettomat ry:n Unituvassa ohjaajana
toimii FRM -vireysvalmentaja ja Suomen Unettomat ry:n pj. Päivi Saarijärvi.
Uusimmat kirjoitukset yhdistyksemme blogissa sekä ajankohtaisia asioita
Lue mikä on uutta tällä viikolla
Vireyttä kevääseen!
06.03.2022
Suomen Unettomat ry osallistuu Uniliiton jokavuotiseen Vireysviikkoon® tarjoamalla kaksi erilaista verkkotapahtumaa. Maanantaina 28.3. esittelemme webinaarissa uusia mahdollisuuksia vaikuttaa uneen ja torstaina 31.3. keskustelemme Insta Livessä unen ja vireyden yhteydestä toisiinsa...
Unettomuus on jonkin verran lisääntynyt viimeisimpien vuosikymmenten aikana ja koronapandemian aikana yhä useampi suomalainen on hakeutunut lääkärin vastaanotolle unettomuuden takia. Unettomuuden hoidolle näyttäisi siis olevan yhä enemmän tarvetta ja kysyntää.
Pitkäkestoisen unettomuuden hoidossa tutkituimpia ja tehokkaimmaksi osoittautuneita...