.jpeg)
Suomen unettomat siirtyi podcast aikaan
27.03.2021
Käy kuuntelemassa ensimmäinen jakso Podcast-välilehdeltä.
Podcastissa keskustellaan vireydestä.
Suomen Unettomat ry
Tervetuloa sivuillemme
Kuinka kaikki alkoi?
Suomen Uniyhdistys ry perustettiin 2002. Se perustettiin valtakunnalliseksi yhdistykseksi, koska kaikilla paikkakunnilla ei ole paikallisia uniyhdistyksiä. Näin pääsevät kaikki läpi Suomen mukaan Uniliiton edustamien ja edistämien hyvän unen, unihäiriöiden hoidon ja vireyden ylläpidon toimiin.
Nimi muutettiin 03.04.2012 Suomen Unettomat ry.ksi. Nimi kuvaa paremmin sitä, miten unettomuus yhteiskunnassamme lisääntyy ja hyvä uni vähenee. Yhdistys pyrkii kokoamaan yhteen unettomuudesta kärsiviä sekä helpottamaan ja parantamaan asiaa tiedottamalla, yhteistyöllä ja vertaistapaamisilla. Unettomuutta on mahdollista hoitaa. Ensisijaisesti tarjoamme apua unettomuuden lääkkeettömään hoitoon.
Suomen Unettomat ry on valtakunnallinen yhdistys, jonka jäseneksi voi liittyä kuka tahansa tilapäisestä tai pidempiaikaisesta unettomuudesta kärsivä. Jäseneksemme voi liittyä aina, kun olet kiinnostunut unen parantamisesta, sen vaikutuksista terveyteen tai haluat ylipäätään tukea hyvää asiaa.
Unettomuus
Unettomuuden syyt ovat moninaiset ja sen seuraukset sitäkin moninaisemmat.Unettomuus voi olla lyhytaikaista tai jatkua pidempään. Aina se kuitenkin vaikuttaa seuraavan päivän olotilaan. On hyvä muistaa ja todeta, että et ole yksin ja lopulta se uni tulee - ennemmin tai myöhemmin, mutta tulee kuitenkin. Ole itsellesi ja muille unettomille armollinen - unta ei tarvitse suorittaa. Suomen Unettomat ry pyrkii lisäämään tietoa, ymmärrystä ja tukemaan mm. vertaistuen avulla eri syistä unettomuudesta kärsiviä.
Tule mukaan jäseneksi
Unutupa vertaisryhmä
Suomen Unettomat ry järjestämä Unitupa on verkon mahdollistamana avoin osallistumiselle ympäri Suomen.
Uniliiton jäsenjärjestöjen järjestämät Unituvat ovat matalan kynnyksen maksuttomia vertaistapaamisia. Osallistua voi kuka tahansa unihäiriön kanssa elävä tai hänen läheisensä. Ohjaajina Unituvissa toimivat Uniliiton kouluttamat kokemusasiantuntijat, ja vertaisryhmän keskeinen tavoite on avun saaminen ja antaminen kokemusten jakamisen kautta.
Suomen Unettomat ry järjestämä Unitupa toimii nyt verkossa. Seuraava tapaaminen 6.4.2021 klo 16:30-18:00.
Ohjaajana Unituvassa on FRM -vireysvalmentaja ja Suomen Unettomat ry pj Päivi Saarijärvi
Uusimmat kirjoitukset yhdistyksemme blogissa, sekä ajankohtaisia asioita
Lue mikä on uutta tällä viikolla
Lempeät vinkit hyvään uneen
15.03.2021
Minäkin kärsin välillä unettomuudesta. Kärsin, vaikka olen terveystieteilijä ja tiedän, kuinka tärkeää uni meille jokaiselle on. Silti unettomuus hiipii osaksi elämääni etenkin kaikista stressaavimpina aikoina.
Etäluennot ovat mahdollistaneet välimatkojen haittojen poistumisen! 9.3. klo 17:00 luennoin unen merkityksestä Rovaniemen Neuvokkaan tilaamana heidän vapaaehtoistyöntekijöilleen.