Etäluennot ovat mahdollistaneet välimatkojen haittojen poistumisen! Ensi viikolla luennoin unen merkityksestä Rovaniemen Neuvokkaan tilaamana heidän vapaaehtoistyöntekijöilleen.
Suomen Unettomat ry
Tervetuloa sivuillemme
Kuinka kaikki alkoi?
Suomen Uniyhdistys ry perustettiin 2002. Se perustettiin valtakunnalliseksi yhdistykseksi, koska kaikilla paikkakunnilla ei ole paikallisia uniyhdistyksiä. Näin pääsevät kaikki läpi Suomen mukaan Uniliiton edustamien ja edistämien hyvän unen, unihäiriöiden hoidon ja vireyden ylläpidon toimiin.
Nimi muutettiin 03.04.2012 Suomen Unettomat ry.ksi. Nimi kuvaa paremmin sitä, miten unettomuus yhteiskunnassamme lisääntyy ja hyvä uni vähenee. Yhdistys pyrkii kokoamaan yhteen unettomuudesta kärsiviä sekä helpottamaan ja parantamaan asiaa tiedottamalla, yhteistyöllä ja vertaistapaamisilla. Unettomuutta on mahdollista hoitaa. Ensisijaisesti tarjoamme apua unettomuuden lääkkeettömään hoitoon.
Suomen Unettomat ry on valtakunnallinen yhdistys, jonka jäseneksi voi liittyä kuka tahansa tilapäisestä tai pidempiaikaisesta unettomuudesta kärsivä. Jäseneksemme voi liittyä aina, kun olet kiinnostunut unen parantamisesta, sen vaikutuksista terveyteen tai haluat ylipäätään tukea hyvää asiaa.
Unettomuus
Unettomuuden syyt ovat moninaiset ja sen seuraukset sitäkin moninaisemmat.Unettomuus voi olla lyhytaikaista tai jatkua pidempään. Aina se kuitenkin vaikuttaa seuraavan päivän olotilaan. On hyvä muistaa ja todeta, että et ole yksin ja lopulta se uni tulee - ennemmin tai myöhemmin, mutta tulee kuitenkin. Ole itsellesi ja muille unettomille armollinen - unta ei tarvitse suorittaa. Suomen Unettomat ry pyrkii lisäämään tietoa, ymmärrystä ja tukemaan mm. vertaistuen avulla eri syistä unettomuudesta kärsiviä.
Tule mukaan jäseneksi
Unutupa vertaisryhmä
Suomen Unettomat ry järjestämä Unitupa on verkon mahdollistamana avoin osallistumiselle ympäri Suomen.
Uniliiton jäsenjärjestöjen järjestämät Unituvat ovat matalan kynnyksen maksuttomia vertaistapaamisia. Osallistua voi kuka tahansa unihäiriön kanssa elävä tai hänen läheisensä. Ohjaajina Unituvissa toimivat Uniliiton kouluttamat kokemusasiantuntijat, ja vertaisryhmän keskeinen tavoite on avun saaminen ja antaminen kokemusten jakamisen kautta.
Suomen Unettomat ry järjestämä Unitupa toimii nyt verkossa. Seuraava tapaaminen 2.3.2021 klo 16:30-18:00.
Ohjaajana Unituvassa on FRM -vireysvalmentaja ja Suomen Unettomat ry pj Päivi Saarijärvi
Uusimmat kirjoitukset yhdistyksemme blogissa, sekä ajankohtaisia asioita
Lue mikä on uutta tällä viikolla
Tiistai-iltana 16.2.2021 klo 22 teemme rauhoittavan mielikuva- ja suggestioharjoituksen "unien vene"!
.jpg)
Minulla on ollut ajoittaisia uniongelmia niin kauan kuin muistan. Jo lapsena minua valvottivat erilaiset asiat ja saatoin herätä yöllä kulkemaan pimeässä talossa vailla tolkkua. Olen myös nukkuessani ollut todella levoton; liikkunut, puhunut ja puuhannut kaikkea. Muistan esimerkiksi, kun kerran aloin isäni luona katsoa vhs-elokuvaa unissani...